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健身操推广进社区

新即墨      2023年11月28日     

新即墨2023年11月28日03版面

　　“两脚平行与肩宽，双手侧摆抱腹前；身松体正心平静，调整呼吸守丹田……”近日，环秀街道华庭社区举办八段锦健身养生操宣讲活动，40余居民现场学习。
　　活动由区教体局体育中心专业教师为大家现场辅导。为让居民们进一步理解八段锦养生健身的作用，老师一边教授着预备式口诀“意守丹田，宁静心神，调整呼吸，端正身型……”，一边示范基本动作要领。社区居民跟随练习，表现出极大的热情和兴趣。本次活动不仅丰富了社区居民的精神文化生活，帮助他们树立自主健身意识，提高身体素质，同时也营造全民参与、快乐健身的新风尚。
(王璐)